Mental Health
Developing effective coping strategies to deal with stress is essential for mental health.
Nutrition
Nourishing our bodies with a balanced diet rich in whole foods is fundamental to overall health.
Fitness
Strength exercises, weights, resistance bands, or body weight exercises, help build muscle strength.
our Services
आपले वजन व उंची प्रमाणे आपला BMI काढला जाईल. शरीरातील Fat % व Skeletal Muscle Mass % काढले जाईल.
वजन कमी करण्यासाठी पुढील 3 व 6 महिन्याचे Goal Set केले जाईल. त्याप्रमाणे आपणास Diet Plan with Exercise Plan दिले जाईल.
दररोज Feedback घेतला जाईल.
दर सात दिवसांनी Body Detox केली जाईल.
Training About Mindful Eating & Emotional Freedom Technique त्याप्रमाणे आपले Sub conscious Mind Strong केले जाईल.
आपला उद्देश वजन कमी करणे व Life Long Disease Free व Chemical (Medicine) Free जीवन जगणे
Available Facilities
- DASH Diet (Dietary Approach Stop Hypertension)
- Any Hormonal Diseases (Thyroid, PCOD)
- Pre Wedding Wt. Loss
- Mediterranean Diet
- Keto Diet Plan
- Vegan Diet
- Depression
- 100% Reverse Ur Insulin Dependent Diabetes
- Post Delivery Wt. Loss
- Low Carb Diet Plan
- Alkaline Diet
- Atziemer
- Arthritis
About US
वय ४५ वर्षे, मला B.P. Depression चा त्रास मागच्या ५ वर्षापासून होता. मागच्या वर्षी कोव्हिड काळात मला Sugar Detect झाली मला Sugar साठी ३ गोळ्या चालू झाल्या होत्या, हवादरम्यान मी पुर्ण निराश झालो. वाढलेले १२० किलो वजन त्यात B.P., Sugar Depression च्या गोळ्या चालू होत्या. मला आपले वजन कमी होणे शक्य नाही असे वाटू लागले. आणि १ ते २ वर्षात आपला फोटो भिंतीला लागणार हवाची सुचना मला माझे शरीर देत होते. मी माझा Term Insurance करुन घेतला होता. एका रात्री माझी दोन्ही मुले झोपली असताना त्यांच्या निरागस चेहऱ्याकडे पाहन मी ढसाढसा रडलो. तेथेच मी पुढच्या आयुष्यात U Turn घेण्याचे ठरविले. आणि पुढील सहा महिने पुर्णपणे GYM & Dieting वर पुर्ण लक्ष केंद्रित केले. त्या दरम्यान Nutrition & Diabetology थी Fellowship केली. त्यात असा काही मार्ग मिळाला की…
Science Of Slimming
SOME OF OUR FEATURED TESTIMONIALS
Blog post
MENTAL AND EMOTIONAL WELLNESS
Taking care of our mental and emotional well-being is equally important as caring for our physical health. Practicing mindfulness meditation, and deep breathing exercises can help…
